# LEC Savate Limoges > Boxe française & Self Défense à Limoges ## Pages - [Self Défense](https://lecsavate87.fr/self-defense/): Self Défense (Savate Défense) La Savate Bâton Défense est une forme de pratique dont le but est de permettre l’apprentissage des techniques visant à développer une compétence d’auto-défense. Le partenaire d’entraînement prépare l’élève en Savate Bâton Défense à se confronter à une agression proche de la réalité ; celle-ci pouvant être éloignée de la situation d’entraînement et de la progression technique apprise en salle. Certes les techniques (au sol, debout, de percussions, clés, saisies) sont indispensables pour intégrer les fondamentaux biomécaniques mis en jeu entre l’attaque et l’organisation défensive. Elles permettent de faire les premiers pas et de progresser dans […] - [Boxe Française](https://lecsavate87.fr/boxe-francaise/): Boxe Française La SAVATE boxe française est un sport de combat qui combine des techniques de coups de pied et de poing. Elle a été développée en France à la fin du XIXe siècle et est maintenant pratiquée dans de nombreux pays à travers le monde. Les combattants portent des gants de boxe et des chaussures spéciales qui leur permettent de donner des coups de pied. Les coups de pied et de poing sont exécutés avec une grande précision et un contrôle.  Sport de combat élégant et technique, la boxe française privilégie la précision, la maîtrise du geste et la […] - [Saison 2025-2026](https://lecsavate87.fr/saison-2025-2026/): Saison 2025-2026 Les cours débuteront le vendredi 05 Septembre 2025 pour les cours de Boxe Française. Le samedi 13 Septembre 2025 pour les cours de Self Défense. Les cours sont ouvert aux débutants et confirmés, aux femmes et aux hommes. Il n’y a pas besoin de prévoir d’équipement, on vous prêtera ce qu’il faut sur place. L’âge minimum est de 16 ans pour la self défense et 14 ans pour la boxe française.Les entrainements sont fondés sur la technique et la touche. Il n’y a donc pas de puissance et on ne se fait pas mal. N’hésitez pas à faire […] - [Contact](https://lecsavate87.fr/contact/) - [Palmarès](https://lecsavate87.fr/palmares/): Palmarès Le LEC Savate Boxe Française & Self-Défense s’illustre depuis de nombreuses années sur les rings nationaux et internationaux. Entre 1992 et 2004, le club a connu une période particulièrement riche en succès sportifs, marquant l’histoire de la discipline : 11 titres de Champion de France (dont 5 féminine) 1 titre de Champion d’Europe 1 titre de Vice-Champion du Monde 2 titres de Championne du Monde féminine Ces performances exceptionnelles témoignent de la qualité de la formation dispensée au sein du club, mais aussi de l’engagement et du talent des athlètes qui portent haut les couleurs du LEC. Fier de […] - [Membres du bureau](https://lecsavate87.fr/membres-du-bureau/): Membres du Bureau Le club est dirigé par une équipe dynamique et passionnée, composée de pratiquants investis qui s’impliquent au quotidien pour faire vivre et évoluer la section. Président : Vincent Jacobee – pratiquant depuis 5 ans, il veille à la bonne organisation et à l’avenir du club. Trésorier : Pierre Boutet – entraîneur de boxe française et pratiquant depuis 10 ans, il assure la gestion financière avec rigueur et engagement. Secrétaire : Victor Faucher – pratiquant depuis 2016, il contribue à la coordination et au suivi administratif du club. Secrétaire adjoint : Arnaud Alquezar – pratiquant depuis 2007, il apporte […] - [Moniteurs](https://lecsavate87.fr/moniteurs/): Nos Moniteurs Anaïs Royer Pratique Savate Boxe Française depuis 2005. Monitrice de savate Boxe Française. Gant Jaune.   Laurent Otmani Pratique Savate Boxe Française depuis 1984 Moniteur de savate Boxe Française, de Savate Bâton Défense, et de Tonfa Prévôt en Boxe Anglaise Spécialisation défense féminine Spécialisation canne défense Gant d’argent de combat 1er degrés Gant d’argent de technique 2éme degrés Savate d’argent 2éme degré 1996 : Demi finaliste Savate Boxe Française Championnat de France 1997 : Demi finaliste Savate Boxe Française Championnat de France Technique 2001 : Finaliste Savate Boxe Française Coupe de France de Style Pierre Boutet Pratique Savate Boxe […] - [Horaires](https://lecsavate87.fr/horaires/): Horaires des différents cours de boxe et self défense Boxe Française Cour du mardi Mardi soir de 20H à 21H30.  Moniteur : Pierre, Mohamed, Jean-Philippe  Campus Laborie – Salle multisports 185 Avenue Albert Thomas 87000 Limoges. Cour du vendredi Vendredi soir de 18H30 à 20H.  Moniteurs : Anaïs, Carl, Laurent Gymnase de Renoir salle 1 (en bas). Rue du Lieutenant Ménieux  à Limoges. Self Défense Cour du samedi Samedi matin de 10H30 à 12H.  Moniteur : Laurent. Campus Laborie – Salle Dojo. 185 Avenue Albert Thomas 87000 Limoges. - [Mentions légales](https://lecsavate87.fr/mentions-legales/) - [Nos Champions](https://lecsavate87.fr/nos-champions/): Nos Champions Sophie Roulaud Pratique Savate Boxe Française depuis 1995 Brevet d’état 1er degré de Savate Boxe Française 1997 à 2004 : quintuple Championne de France et double Championne du monde José Grégorio Pratique Savate Boxe Française depuis 1989 Brevet d’état 1er degré de Savate Boxe Française 1992 à 1999 : Quadruple Champion de France, Champion d’Europe et vice Champion du Monde Président et entraineur du Club de Savate Boxe Française d’Ambazac Mohamed Zitouni Pratique Savate Boxe Française depuis 1987 Gant d’Argent Technique 1er degré Gant d’Argent de Combat Brevet d’état 1er degré de Savate Boxe Française 1998 et 2004 : […] - [Club](https://lecsavate87.fr/le-club/): Le Club LEC Savate – Convivialité, histoire et excellence Fondée en 1976, le club LEC Savate de Limoges est le fruit de la passion d’un moniteur venu de la région parisienne Gérard Spessoto et de l’engagement du futur président Jean-Jacques Gouguet, alors pratiquant à l’Université de Bordeaux. Depuis près de 50 ans, le club fait vivre et rayonner la Boxe Française dans un esprit de respect, de partage et de convivialité. En 2003, sous l’impulsion de Laurent Otmani, le club s’ouvre également à la Savate Bâton Défense (self défense), discipline associée à la Savate Boxe Française. Cette pratique enrichit l’enseignement […] - [Tarifs](https://lecsavate87.fr/tarifs/): Tarifs Nouvelle formule : Self Défense UNIQUEMENT 90€ / an Étudiant université de Limoges  : 139€ / an Étudiant ou demandeur d’emploi : 159€ / an Adulte plein tarif  : 189€ / an Avant de vous engager vous avez le droit à deux cours d’essais gratuit (2 BF et 2 Self).  Le tarif est pour l’année, il comprends le paiement de la licence (qui sert d’assurance) et le règlement du club. Il permet l’accès à TOUTES les disciplines et entrainements proposés par le club (sauf celui self défense uniquement). Paiement possible en trois fois avec 3 chèques. Fiche d’inscription avec […] - [Disciplines](https://lecsavate87.fr/disciplines/): Disciplines La Boxe Française :Sport de combat élégant et technique, la boxe française privilégie la précision, la maîtrise du geste et la stratégie. Ici, pas de recherche de puissance brute : les touches comptent plus que la force. C’est une pratique complète qui développe la condition physique, la souplesse, la coordination et la confiance en soi, le tout dans un esprit de respect et de convivialité. La Self-Défense (Savate Défense) :Méthode moderne et accessible, la savate défense permet d’acquérir des techniques simples et efficaces pour se protéger dans la vie de tous les jours. Les cours mettent l’accent sur la réactivité, la […] - [Boxe Française & Self Défense](https://lecsavate87.fr/): Boxe Française & Self Défense à Limoges Les inscriptions restent ouvertes en cours d’année, n’hésitez pas à venir tester ! Ouvert à tous à partir de 14 ans (16 pour la self défense).  2 COURS D’ESSAIS GRATUIT.  Venez essayer nos disciplines : Boxe Française Self Défense.  Contact : Appelez le Club au 07 82 33 98 38 Horraires : Plus d’informations ici Instagram Facebook Youtube Club affilié à la fédération française de savate.En partenariat avec l’université de Limoges. [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)